Dicas para o tempo ‘incerto’

Com o tempo seco e as variações de temperatura, características comuns ao inverno no Estado do Rio de Janeiro, alguns cuidados devem ser tomados para evitar problemas de saúde, desde os lábios ressecados aos frequentes casos de gripe.

De acordo com a médica Aluce Loureiro Ouricuri, que preside a Associação Brasileira de Alergia e Imunologia, o inverno é o período do ano de maior incidência de gripe.

“Quem tem algum problema respiratório, como asma e rinite, deve ter cuidados redobrados, principalmente com pó e mofo, pois são as pessoas mais vulneráveis a resfriados e gripes”. destacou Aluce.

Aluce ressalta ainda que idosos e crianças também compõe o grupo mais vulnerável às mudanças da estação.

Cuidados com o corpo -Para prevenir as reações do organismo, a especialista recomenda ingestão de bastante líquido alimentação balanceada para manter o sistema imunológico forte e utilização de soro fisiológico para umedecer as vias aéreas.

Cuidados com a casa - Aluce destaca ainda que os ambientes também favorecem reações alérgicas e incômodos e, por isso, também merecem atenção. Quanto a isso, Aluce sugere: evitar aglomerações e lugares fechados; manter a casa sempre limpa e ventilada, optar por uso de pano úmido ao invés de vassoura na hora da faxina; limpar com maior frequência ventiladores e aparelhos de ar condicionado, a fim de evitar a concentração de ácaros, que causam problemas respiratórios.