São Gonçalo oferece aulas de jiu-jitsu em 16 locais

O jiu-jitsu é uma arte marcial de origem japonesa que utiliza técnicas de alavancas, torções e pressões para levar um adversário ao chão e, assim, dominá-lo. Em tradução livre, a “arte suave” trabalha com várias partes do corpo, simultaneamente, além de ser conhecida por melhorar a flexibilidade, condicionamento físico, capacidade cardiovascular e respiratória.

Em São Gonçalo, o esporte é oferecido tanto para criança quanto para adultos pelo projeto São Gonçalo em Movimento, desenvolvido pela pela Fundação de Artes, Esporte e Lazer (Faesg), e pela Secretaria de Esporte e Lazer, em 16 pontos da cidade. 

“O esporte oferece inúmeros benefícios, como coordenação motora, equilíbrio, força, resistência e socialização. Entre as crianças, a prática do jiu-jitsu vai muito além dos aprendizados no tatame, como a disciplina e excelência exigidos que refletem positivamente no comportamento tanto em casa quanto na escola. Para os adultos, a prática é fundamental para o ganho de resistência física, tonificando os músculos, já que os exercícios de aquecimento são em maior parte aeróbicos e funcionais”, informou o professor Pedro Salles. 

A atividade para as crianças vem ganhando espaço em muitos locais de treino. Edna Fernandes, avó do pequeno Caio Ribeiro, de 7 anos, já vem notando melhorias no seu desenvolvimento. O menino pratica a atividade no núcleo do Engenho Pequeno. 

“O Caio adora as aulas de jiu-jitsu. Por enquanto, é o único esporte que ele pratica, mas acredito que tenha sido uma ótima iniciação, porque trabalha diversos princípios, tanto comportamental quanto físico”, observou Edna. 

Para se inscrever no jiu-jitsu, basta procurar o professor responsável por cada núcleo (confira a lista abaixo), nos dias e horários da atividade, e solicitar os documentos necessários. 

Pelo projeto São Gonçalo em Movimento, o jiu-jitsu é oferecido nos seguintes locais: 

. Rua Emídio Dantas Barreto, nº 203, Amendoeira. Terças, quintas e sextas, das 17h40 às 18h40; terças, quintas e sextas, das 18h40 às 19h40; terças, quintas e sextas, das 19h40 às 20h40.

. Rua Carlos Fox, nº 299, Bom Retiro. Terças e quintas, das 6h30 às 7h30; terças e quintas, das 18h às 19h; terças e quintas, das 19h às 20h; terças e quintas, das 20h às 21h; terças e quintas, das 21h às 22h. 

. Rua Miguel Ângelo, s/nº, Brasilândia. Segundas, quartas e sextas, das 18h30 às 19h30; segundas, quartas e sextas, das 19h30 às 20h30; segundas, quartas e sextas, das 20h30 às 22h.

. Estrada Carioca, s/nº, Engenho do Roçado. Terças e quintas, das 8h às 9h; terças e quintas, das 9h às 10h; terças e quintas, das 10h às 11h; quartas e sextas, das 13h às 14h; quartas e sextas, das 14h às 15h.

. Rua Visconde de Itaúna, s/nº, Gradim. Terças e quintas, das 10h às 11h30; terças e quintas, das 11h às 12h. 

. Rua Turiaçu, LT 11, QD 14, Laranjal. Segundas, quartas e sextas, das 9h às 10h; segundas, quartas e sextas, das 10h às 11h; segundas, quartas e sextas, das 18h às 19h; segundas, quartas e sextas, das 19h às 20h; segundas, quartas e sextas, das 20h às 21h. 

. Rua Capitão Geraldo Berti, nº 18, Maria Paula. Segundas, quartas e sextas, das 16h30 às 17h30. 

. Rua Pereira Sampaio, nº 609, Mundel. Segundas, quartas e sextas, das 14h às 15h40; segundas, quartas e sextas, das 15h40 às 17h20.

. Rua César de Andrade, nº 189, Mutuá. Segundas e quartas, das 9h30 às 10h30; segundas e quartas, das 10h30 às 11h30; segundas e quartas, das 11h30 às 12h30; segundas e quartas, das 17h às 18h; segundas e quartas, das 18h às 19h. 

. Estrada da Covanca, nº 762, Mutuapira. Segundas e quartas, das 19h às 20h; segundas, quartas e sextas, das 20h às 21h; segundas, quartas e sextas, das 21h às 22h.

. Av. Alzira Vargas, nº 1156, Pacheco. Terças e quintas, das 8h às 9h; terças e quintas, das 9h às 10h; terças e quintas, das 16h às 17h; terças e quintas, das 17h às 18h; terças e quintas, das 18h às 19h. 

. Rua Bartolomeu Dias, nº 75, Porto Novo. Terças e quintas, das 19h30 às 20h15; terças e quintas, das 20h15 às 21h; terças e quintas, das 21h às 21h45. 

. Rua General Dalton Filho, nº 120, Sacramento. Segundas, quartas e sextas, das 18h às 19h; segundas, quartas e sextas, das 20h às 21h; segundas, quartas e sextas, das 21h às 22h. 

. Rua Paulo Sodré, nº 271, Santa Isabel. Segundas e quartas, 18h30 às 19h15; segundas e quartas, das 19h15 às 20h.

. Estrada de Bonsucesso, LT 4, QD 49, Santa Isabel. Segundas, quartas e sextas, das 18h às 19h; segundas, quartas e sextas, das 19h às 20h; segundas, quartas e sextas, das 20h às 21h.

Pela Secretaria de Esporte e Lazer, o jiu-jitsu é oferecido na Rua Dr. Porciúncula, s/n, Venda da Cruz. Terças e quintas, das 17h às 21h; sábados, das 9h às 12h.