Aula gratuita de Yoga em São Francisco, Niterói

Separe o mat (tapetinho de yoga) ou uma canga de praia e roupas confortáveis e prepare-se para viver uma manhã diferente. Inspirado no Dia Internacional do Yoga, celebrado em 21 de junho, o Circuito Saúde promove neste sábado (15), o ‘Despertar para yoga’, no Parque da Cidade, em São Francisco, Niterói.

Serão dois pontos de encontro: 7h30, na Praça Dom Orione para quem quiser caminhar até o parque; e às 8h30, já no local para a primeira atividade, que será uma caminhada em silêncio. Em seguida, haverá bate-papo sobre a filosofia do yoga, aula de hatha yoga e meditação. E para finalizar, um momento de culinária consciente e amorosa. Tudo gratuito e sem a necessidade de inscrição.

A sócia do Circuito Saúde Rachel Mantovan explica que o objetivo é proporcionar um momento de relaxamento e autoconhecimento. “Aproveitaremos a data também para oferecer um lanchinho vegano com um bate-papo informal onde daremos algumas informações sobre o porquê dessa opção para saúde e para o meio ambiente. Mas sem forçar a barra, só uma explanação com gentileza. Tudo isso num ambiente maravilhoso que é o Parque da Cidade. Todos são muito bem-vindos. É só chegar”, convida Rachel.

Inaugurado em 2004, com o intuito de oferecer um trabalho diferenciado em um ambiente acolhedor e relaxante sob a supervisão de profissionais devidamente qualificados para atender as necessidades individuais de alunos e pacientes, o Circuito Saúde tem hoje unidades em Icaraí, Jardim Icaraí e no Ingá.

São oferecidos yoga, pilates, power plate com pilates, bambuterapia, RPG, massagem ayurvédica, pedras quentes, treinamento funcional, entre outras atividades..