Idosos fazem atividades para melhorar a autoestima
Exercícios são diversos entre a 3ª idade
min de leitura | Redação 02 de outubro de 2018 - 09:12
Por Marcela Freitas
Na terceira reportagem para lembrar do “Dia Mundial do Idoso”, comemorado no dia 1º de outubro, O SÃO GONÇALO mostra como a manutenção da autoestima elevada é essencial na 3ª idade.
O aposentado José Pereira de Aguiar tem 65 anos, mas bastam apenas dois minutos de conversa com ele para perceber a sua jovialidade, que contagia a qualquer um. Com autoestima em alta, ele desfruta de um envelhecimento saudável que o conserva íntegro física e psicologicamente. Como ele diz: a idade pode ser de idoso, mas a “cabeça é de garoto”.
E foi justamente esse desejo por uma vida mais saudável que fez com que ele há dois anos se tornasse um ciclista. Ao menos uma vez ao mês, ele pedala com seu grupo por muitos quilômetros. A paixão pelas bikes começou antes dos 60, mas só após a sua aposentadoria ele pode se dedicar ao esporte.
“Eu saio de São Gonçalo e pedalo até a Região dos Lagos. Isso me revigora e me deixa novo. Nem lembro que tenho 65 anos porque me sinto como uma criança”, disse.