São Gonçalo oferece pilates em unidade pública

Fortalecimento dos músculos e flexibilidade são alguns dos benefícios adquiridos com a prática do Pilates, exercício físico que busca a consciência corporal através do controle, precisão, respiração e concentração. Profissionais do Núcleo de Apoio a Saúde da Família (Nasf) implantaram o método em São Gonçalo e conquistaram dezenas de alunos. A turma que frequenta as aulas na Academia da Saúde Venâncio Gomes, em Laranjal, é grande. Todas as quartas, a rotina é a mesma: as alunas almoçam, descansam e partem para as aulas de Pilates que acontece no bairro há oito meses, desde a inauguração da academia. Para a dona de casa Eunice Freitas, de 55 anos, as aulas fizeram a diferença total em sua vida. Em apenas três meses de exercícios, ela conquistou flexibilidade e mais equilíbrio. “Eu tinha dificuldade em amarrar o tênis e nesse curto espaço de tempo eu já percebi diversas diferenças em meu corpo”, conta. O Pilates que é realizado às segundas, às 14h e quintas, às 9h, na Fundação Leão XIII, na Brasilândia; quartas-, às 15h, na Academia Venâncio Gomes, em Laranjal, e nesta semana uma nova turma começará as atividades às terças, na Academia Assueres Barbosa, no Boaçu.