Profissionais da academia da saúde ajudam na reabilitação

A mudança de hábitos alimentares associada à realização de atividades físicas foi a fórmula encontrada pela dona de casa Rosemary Soares, de 51 anos, para o emagrecimento saudável. Moradora do bairro Laranjal há 15 anos, Rosemary conta que sua vida mudou desde que passou a ser acompanhada pelos profissionais do Núcleo de Apoio à Saúde da Família (Nasf) da Unidade de Saúde da Família (USF) Luiz Paulo Guimarães. "Sempre fui magrinha, mas depois que parei de trabalhar, passei a levar uma vida sedentária e engordei muito. Cheguei aos 93 quilos. Fiquei assim por quatro anos. Comecei a sentir falta de ar, a ficar cansada muito rápido, me tornei hipertensa. Percebi, então, que era a hora de mudar. Já estava ficando triste por ter dificuldades em comprar roupa", lembra. Na Academia da Saúde do seu bairro, inaugurada há seis meses, a dona de casa pratica aeróbica, dança, pilates, além de utilizar os equipamentos de ginástica. "Com muita determinação e força de vontade, ela seguiu o que nós passamos e teve sucesso. Quando você passa a realizar atividades físicas diariamente, seu corpo se acostuma e o exercício vira hábito", explica o educador físico, Neydson Muniz.

Atualmente com 76 quilos e pressão arterial normalizada, Rosemary comemora a recuperação da energia e do bom humor. "Hoje, tenho mais energia do que quando eu tinha 25 anos. Quando sinto vontade, como um doce, mas tudo com moderação. Temos que ter disciplina, estou me sentindo muito feliz. Se eu soubesse que o exercício físico faria tão bem às nossas vidas, teria começado antes".