Enem começa neste domingo (13); veja dicas para as vésperas da prova
Estar com a mente relaxada é um fator primordial para realizar a prova
min de leitura | Redação 10 de novembro de 2022 - 15:48
O Enem está chegando, e com ele automaticamente surgem as ansiedades e as preocupações do que fazer e o que não fazer no dia anterior a prova. Para te ajudar, separamos algumas recomendações de especialistas, confira a lista;
1- Não passe o dia estudando:
É bastante recomendado que não se estude um dia antes da prova, a mente precisa estar relaxada e não cansada, no máximo, revisar alguns tópicos.
A melhor estratégia é confiar em você, o que a sua prova estará baseada no que você estudou ao longo do ano, não no dia anterior.
2- Pratique algum exercício físico ou saia ao ar livre para relaxar:
Uma boa dica para quem vai realizar a prova do Enem, é praticar algum exercício, mas sem exagerar. Fazer uma caminhada por exemplo.
Para quem mora em Niterói, passar a tarde ao ar livre no Campo do São Bento é uma boa pedida.
3- Tenha uma boa alimentação:
Ninguém quer chegar na hora da prova e se sentir mal por conta de alimentação, então a terceira dica é para que se alimentem bem um dia antes. Dê preferência a comidas mais leves, como frutas e verduras, e não coma coisas que não está acostumado a comer.
4- Organize seu material e confira o local da prova:
Antes de dormir, confira e organize seu material para não ter que realizar essa ação no dia do Enem. Ter tudo organizado com antecedência é bastante importante para tornar o dia da prova mais tranquilo.
Além disso, confira o local onde irá fazer a prova, para que não haja nenhum imprevisto que te atrapalhe na realização do vestibular.
5- Durma bem:
Por último e também muito importante, tenha uma boa noite de sono. O ideal para o dia que antecede o Enem é você realmente descansar a mente, e preparar o cérebro para maratona do dia seguinte. O tempo considerado ideal para isso é de pelo menos 8 horas de sono.