Vida melhor com atividades físicas e fisioterapia gratuitas no RJ

A população acima de 40 anos do Rio de Janeiro tem direito a atividades físicas e fisioterapia gratuitas em 165 polos espalhados pelo estado. A iniciativa veio por parte do governo do Rio, com o objetivo de proporcionar uma vida mais ativa e saudável, o que ajuda a prevenir riscos de morte causados por acidentes domésticos.

Voltado à qualidade de vida, o projeto conta com fisioterapeutas e profissionais de educação física que atuam em conjunto na reabilitação dos alunos e pacientes. Os participantes também têm a pressão aferida diariamente por técnicos de enfermagem, a fim de garantir que os alunos estejam aptos a realizar as aulas.

Os relatos dos alunos do programa são semelhantes: dias com menos dores, mais disposição e socialização. A professora de educação física Tânia Regina Brasil Moreira, de 46 anos, dá aula de zumba no polo de São Gonçalo, na Região Metropolitana, e conta sua experiência com os participantes. 

“Aqui temos muitos casos de hipertensão, depressão, e os relatos que ouvimos é de que não há mais choro e falta de sono. É muito gratificante ver pessoas chegando com a autoestima baixa e saírem daqui felizes, chegando praticamente sem andar, e, com sessões de fisioterapia e educação física, saíram daqui dançando. Dança é para todo mundo, não tem idade, é uma área lúdica, e isso modifica uma vida”, explica a professora.

As maiores queixas dos idosos são o enfraquecimento dos músculos, perda de equilíbrio, de agilidade, flexibilidade e de resistência muscular. Dados apontam que as quedas são a terceira causa de mortalidade entre as pessoas com mais de 65 anos no Brasil, chegando à marca de 70%. 

A fisioterapeuta Renata Marques da Silva, de 34 anos, que atende o programa, explica a importância das aulas de pilates e das sessões de fisioterapia individual. A profissional explica como as atividades diárias dos idosos dão mais autonomia e os preparam para as atividades físicas do projeto. 

Praticante de zumba, a aposentada Vera Lúcia da Costa Ribeiro relata que as aulas reduziram suas dores nos joelhos. Hoje, aos 75 anos, comemora a disposição. “Isso aqui é tudo para mim porque meu corpo vive disso. Tinha um problema no joelho e graças a Deus, hoje, faço zumba, faço tudo que mandarem. Sou uma menina de 75 anos”, contou.

As atividades oferecidas no polo de São Gonçalo são zumba, ginástica, natação, hidroginástica, fisioterapia individual e cinesioterapia. Para se inscrever basta comparecer na sede do programa para fazer a inscrição, na Rua Norberto de Matos, 200, Igreja Cei do Barracão, em São Gonçalo. Para informações sobre inscrições em outros polos: (21) 2333-9333 (Tânia Melo).