Projeto em São Gonçalo oferece aulas de muay thai adaptado para idosos

Com o objetivo de promover a democratização ao esporte recreativo para a pessoa adulta, o Programa Vida Saudável - uma parceria entre a Secretaria de Esporte e Lazer de São Gonçalo com o Governo Federal - oferece aulas de muay thai no bairro Camarão, sempre às terças e quintas, das 8h às 9h. 

As aulas de muay thai são adaptadas pois o Vida Saudável tem como público-alvo os idosos acima de 60 anos. No entanto, pessoas de qualquer idade que desejam ter a vivência de uma atividade diferenciada podem participar do projeto.

"O muay thai é uma das artes marciais que mais auxiliam no combate a depressão, garantindo assim ao praticante bem-estar mental, físico e emocional, além de proporcionar a manutenção e/ou recuperação do equilíbrio, uma das habilidades motoras mais afetadas em idosos, público alvo do Programa. Como esporte e atividade física também é um grande aliado disciplinar, no ganho de massa e tônus muscular", afirmou Karla Sampaio, coordenadora pedagógica do Vida Ativa. 

O muay thai é uma arte marcial tailandesa que proporciona maior flexibilidade, condicionamento físico e uma melhor concentração. “A prática esportiva, além de trazer benefícios para a saúde física, beneficia também a saúde mental. As aulas de muay thai proporcionam uma melhor mobilidade, lateralidade e coordenação motora”, garantiu a coordenadora do Núcleo Vida Ativa, Suellen Furlani.

A secretária de Esporte e Lazer, Simone Monteiro, afirma que é importante priorizar e reforçar o compromisso com a qualidade de vida da população gonçalense para que sejam estimulados cada vez mais os hábitos saudáveis.  

“Pretendemos promover a democratização do esporte e lazer para todos e conscientizar sobre a necessidade da preservação dos espaços públicos para o desenvolvimento de tais atividades e garantir a manutenção dos mesmos", garantiu a secretária.

Para se inscrever nas aulas do muay thai adaptado é necessário comparecer ao endereço do Núcleo Vida Ativa (Rua Jaime Figueiredo, s/n, Camarão) e procurar o coordenador responsável. Os dados solicitados para a inscrição são: nome, endereço, data de nascimento, telefone e uma breve entrevista relacionada a saúde e uso de medicamentos. 

Além do muay thai, o Vida Saudável conta com aulas de artesanato, ginástica, circuito funcional, dança, alongamento, relaxamento, caminhada, atividades expressivas, prevenção de quedas, capoterapia, exercícios respiratórios e jogos.

As atividades são realizadas sempre sob supervisão de profissionais qualificados. Os alunos podem participar de quantas atividades físicas desejarem gratuitamente. 

O Programa Vida Saudável é oferecido em sete núcleos distribuídos pela cidade, que são eles:

1 - Condomínio Nubar Boghossian - Rua Marcílio Noronha, 71, Colubandê;

2 - E. M. Pastor Haroldo Gomes - Estrada das Palmeiras, s/n, Itaúna ;

3 - Praça José Pedroso - Rua José Cavalheira, s/n, Mutuá;

4 - Praça Vida Ativa - Rua Jaime Figueiredo, s/n, Camarão;

5 - Vila Olímpica/Fazenda Colubandê - Rodovia Amaral Peixoto, Km 9,2, Colubandê;

6 - Condomínio Alcântara II - Rua Dr. Alfredo Backer, 989, Alcântara; 

7 - EPROFE - Espaço de Dança - Estrada da Conceição, s/n, Porto do Rosa.

Serviço - Aulas do muay thai adaptado: 

As aulas acontecem no Espaço Vida Ativa, na Rua Jaime Figueiredo, s/n, no bairro Camarão, às terça e quinta-feiras, das 8h às 9h.