Combate à celulite

Cremes hidratantes, óleos corporais e tratamentos estéticos que prometem milagres na hora de fazer a celulite “desaparecer”. Quem nunca? Mas, afinal, o que realmente faz efeito? Alimentação balanceada e exercícios são suficientes? As celulites realmente somem ou são apenas amenizadas? São muitas as dúvidas que cercam o assunto sobre os “furinhos” que tanto incomodam as mulheres.

A celulite é nada mais do que acúmulo de gordura nas células abaixo da pele. Como são muitos os fatores que contribuem para o aparecimento dessa gordura – genética, má alimentação, alterações hormonais, idade – o resultado dos tratamentos varia de acordo com cada pessoa.

“A maioria destes tratamentos só vai apresentar efeito positivo, caso acompanhados de mudanças nos hábitos alimentares e no estilo de vida, como inclusão de atividades físicas e ausência de fumo. Não adianta gastar milhões em cremes, massagens e tratamentos estéticos se não houver mudança”, explica a nutricionista Gabriella Gachet.

Na alimentação, a mudança de hábitos deve ser geral. Mas mudança geral não significa, é claro, dieta radical ou restritiva. Entre as principais dicas, de acordo com a nutricionista, estão evitar alimentos ricos em açúcar e gordura, reduzir o consumo de sal, aumentar a ingestão de frutas, legumes e verduras e, principalmente, beber muita água.

“A água irá melhorar o funcionamento do intestino, facilitar a eliminação das toxinas pelo suor e urina, além de manter a pele mais hidratada e com uma aparência mais viçosa. Deve-se dar prioridade aos alimentos antioxidantes e ricos em gorduras boas, devido ao seu efeito anti-inflamatório, como azeite, nozes e castanhas, linhaça e peixes, bem como os alimentos diuréticos, como abacaxi e o pepino. É bom também incluir grãos integrais, como o arroz e a aveia; frutas ricas em vitamina C, como goiaba, laranja e acerola e as folhas ricas em fibra, como a couve, que contribui para um melhor funcionamento das células e do organismo em geral, o que pode auxiliar na melhoria da aparência da pele”, acrescenta Gabriella Gachet.

Tratamentos e resultados

Cerca de 85% das mulheres com mais de 35 anos convivem com a celulite, de acordo com pesquisa da Sociedade Brasileira de Dermatologia (SBD). Para combatê-la, hábitos alimentares saudáveis e exercícios físicos podem se aliar aos procedimentos estéticos, cada vez mais inovadores.

Drenagem linfática

Indicada para todos os graus de celulite, a drenagem linfática é uma massagem voltada à eliminação de líquidos acumulados nos tecidos.

Massagem modeladora

Atua tanto sobre o sistema linfático, quanto sobre as placas de gordura, pois causa a vasodilatação.