É possível evitar doenças comuns durante o inverno

Os brasileiros estão sentindo, principalmente durante as manhãs, o impacto na mudança do clima. A frio intenso deve-se a uma grande e forte massa de ar de origem polar são sentidos no Sul, no Sudeste, no Centro-Oeste e no Nordeste do Brasil. Desde o sábado, o ar gelado vem diminuindo a temperatura e várias capitais brasileiras registraram recorde de baixa temperatura. E nesta época do ano algumas doenças costumam surgir. 

A combinação entre o frio e baixa umidade do ar pode ser sinônimo, por exemplo, de resfriados e gripes. Durante o inverno, além dos sintomas típicos da temporada como coriza e tosse, o clima típico do serrado brasileiro interfere diretamente na qualidade de vida da população, principalmente em crianças e os idosos.

No caso dos resfriados, além da coriza, podem ocorrer entupimento do nariz, espirros e até febre baixa ou dor de garganta. Com sintomas parecidos com o do resfriado, a gripe se diferencia por ser mais intensa, já que é causa pelo vírus da influenza e pode ser transmitida por gotículas de tosse ou do espirro da pessoa infectada. 

“Neste caso, o paciente deve ficar de repouso e se hidratar muito”, disse o médico do Instituto Brasiliense de Otorrinolaringologia (IBORL), Jairo de Barros. 

Depois de episódios de gripes ou resfriados pode surgir a inflamação ou infecção do ouvido, chamada de otite. 

“O sintoma inicial é um entupimento do ouvido e muita dor. Pode ocorrer uma supuração e sair secreção ou até mesmo pus do ouvido afetado”, explicou o otorrinolaringologista.

A rinite e a sinusite também aumentam muito no inverno. O especialista explica que isso acontece devido a maior exposição aos vírus e alergenos (substâncias que causam alergia: poeira, mofo, poluição) nesta época do ano. 

“Em alguns casos, lavando o nariz com soro e aplicando medicações que diminuem essa inflamação, podemos controlar a sinusite sem o uso de antibiótico”, aconselha o doutor Jairo.

Cuidado redobrado com crianças e idosos

As crianças, devido convívio em escolas e creches, podem contaminar mais facilmente umas às outras. A permanência em ambientes fechados também favorece a propagação das doenças. 

“O ideal é que quando a criança estiver doente, ela fique de repouso e não vá para a creche ou escola para evitar o contágio em outros alunos”, alertou o especialista. 

Já os idosos podem ter imunidade mais baixa associada e a outras doenças, como diabetes, doenças cardíacas, renais, enfisema pulmonar, câncer.

E com dicas simples para o dia-a -dia, é possível tentar evitar as doenças de inverno. 

“Manter o ambiente arejado, lavar as mãos com frequência, beber muita água, dar preferência para frutas com muito suco, como melancia, melão, laranja ajudam na prevenção de doenças desta época”, exemplificou o médico.

Além disso, vale deixar o ambiente sempre o mais ventilado possível e lembrar da etiqueta da tosse e do espirro: tossir ou espirrar protegendo a boca ou o nariz seja com lenço ou cobrir a boca com a parte interna dos braços.