Beleza e nutrição das frutas amarelas

Muito mais do que belas, as frutas têm riquezas nutricionais importantes para o bom funcionamento do organismo. As frutas amarelas, ricas em zeaxantina, luteína e caratenóides, que contribuem para reforçar a proteção do sistema imunológico, estão entre as mais comuns e saborosas. Então por que não introduzi-las nas refeições?

Pera, banana, melão amarelo, manga, abacaxi e maracujá, por exemplo, agem como antioxidantes e, se combinados com uma alimentação equilibrada, acumulam dezenas de benefícios.

Na rede Megamatte, são duas as sugestões: “Banana protein, com banana e proteinato de cálcio, nos preços R$9,50 (300ml), R$11,50 (500ml) e R$13,50 (700ml) e a “Salada de frutas”, que reúne manga, abacaxi, mamão e maçã, nas versões R$7,90 (300ml) e R$9,90 (500ml).

Quem é fã da combinação de doces com salgados, a dica está na hora da refeição no restaurante Berbigão, em Niterói. O prato “Berbigão tropical” faz parte do cardápio de verão do restaurante e reúne ingredientes saudáveis, como manga, alface, pepino, maçã e passas, com filé de dourado grelhado a R$108,90, para duas pessoas.

Almoço com frutas amarelas também pode ser encontrado no restaurante Gula Gula, no Plaza Shopping, em Niterói. A “Salada de carne desfiada” oferece alface, agrião, carne assada desfiada, batata palha, parmesão e manga, com direito a molho de iogurte com mostarda, a R$38. Para acompanhar, o “Smoothie de manga”, que é um sucesso, é combinado com cardamomo, hortelã, sorvete e iogurte e custa R$15.

No quesito drinques, a boa é para quem quiser variar a tradicional e popular caipirinha, é só experimentar a “Caipi maracujá”, no restaurante O Japa, também em Niterói. O preço do saquê nacional é R$18,90; e o importado, R$23,90.

Serviço

PMegamatte
Partage São Gonçalo
Avenida Presidente Kennedy, 425
Centro, São Gonçalo
Telefone: 2605-1843

PMocellin
Avenida Quinino Bocaiúva, 151
São Francisco, Niterói
Telefone: 3461-7080

PLecadô
Partage São Gonçalo
Avenida Presidente Kennedy, 425
Centro, São Gonçalo
Telefone: 3611-7766

PRestaurante Jambeiro
Rua Presidente Domiciano, 131
Ingá, Niterói
Telefone: 2717-7393

PCasa Fragni
Estrada Caetano Monteiro, 164
Badu, Niterói
Telefone: 2616-5425

O Japa apresenta a ‘Capimaracujá’ para ‘refrescar’ e inovar nos dias mais quentes

O ‘Smoothie de manga’, do Gula Gula, também merece ser experimentado como a refeição ‘Berbigão tropical’

E que tal a vitamina de banana ‘turbinada’ também do Megamatte?